Alimente pe care nutritioniștii nu le mănâncă niciodată

foto: Food Network

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk-food ocazional, insa nutritionisti nici macar nu se ating de anumite alimente.

Iata care sunt unele dintre cele mai renumite alimente pe care nutritionistii nu le consuma niciodata:

Bauturi dietetice

Nutritionistii nu beau niciodata bauturi dietetice. Acestia au ajuns la concluzia ca este mai bine sa bea apa, sucuri proaspete din fructe si legume proaspete, ceai de casa sau cafea.

Hot dog

Niciodata nu o sa vedem vreun nutritionist mancand un hot dog, deoarece se stie prea bine ce contine – multe grasimi care nu sunt sanatoase.

Covrigei

Foarte multa lume mananca covrigei sarati atunci cand le este foame, insa aceste alimente ar trebui sa fie evitate, spun expertii. Covrigeii nu contin nimic folositor – proteine, fibre si grasimi nesanatoase.

Suplimente lactate cu grasime

Ale alimente pe care nutritionistii evita sa le consume sunt produsele lactate ce contin grasime si topping-urile. Mai bine adaugati iaurt degresat la o salata de fructe sau desert.

Bauturi de cafea

Daca va place cafeaua, incercati sa evitati adaosul de zahar si de tot felul de alte ingrediente care se pot adauga in cafea. Nutritionistii in general evita bauturile ce contin cafea si tot felul de zaharuri, ei consuma de cele mai multe ori cafeaua neagra, fara zahar.

Sunca

68% din calorii provin din sunca, spun nutritionistii. Fiecare bucata de slanina contine aproximativ 200 de miligrame de sodiu, de aceea cei mai multi oameni ar trebui sa o evite.

sursa: imaginea.info