Cum ți se ”fură” cel puțin 10 ani din viaţă. Principalii factori distrugători ai sănătăţii

  • Consumaţi în fiecare zi băuturi alcoolice ;
  • Fumaţi cel puțin un pachet de ţigări pe zi ;
  • Mâncaţi exclusiv alimente de origine animală, iar acestea vedeţi să fie cât mai grase ! Feriţi-vă de uleiurile vegetale, iar atunci când totuşi le folosiţi, aveţi grijă ca ele să fie prăjite sau / şi refolosite ! Consumaţi frecvent şi-n cantităţi cât mai mari următoarele alimente : ouă, organe animale, unt, margarină, untură şi slănină;
  • Faceţi ca greutatea dvs. să depăşească cu > 20 %  normalul ;
  • Consumaţi carne la fiecare masă şi-ntr-o cantitate cât mai mare. Dacă însă alegeți să consumați lactate grase (smântână, cașcaval, brânză) este și mai bine ;
  • Adoptaţi un stil de viaţă sedentar şi nu cumva să transpiraţi vreodată ;
  • Evitaţi alimentele care conţin fibre vegetale. Consumaţi cât mai mult : zahăr, miere, bomboane, prăjituri ciocolate şi-n general, dulciuri concentrate ;
  • Dormiţi cât mai puţin. „O viaţă avem, şi pe aia s-o dormim ?” Pentru rezolvarea tensiunilor beţi cât mai multă cafea şi, dacă este posibil, luaţi şi sedative, astfel încât corpul dvs. să se simtă ca o maşină de formula I care „aleargă” pe pistă cu frâna de mână trasă ;
  • Beţi cât mai puţină apă sau deloc. Puneţi-vă repetat întrebarea : „De ce să beau apă dacă nu mi-e sete ?” şi acţionaţi în consecinţă. Faceţi tot ce vă stă în putinţă să o înlocuiţi cu cafea, cacao, -cola, sau băuturi alcoolice, iar acestea din urmă să vă fie nelipsite din tabieturile dvs zilnice ;
  • Încercaţi să fiţi cât mai necumpătat în toate aspectele vieţii dvs. cotidiene. Arătaţi-i corpului că dvs. sunteţi ŞEFUL… „că doar o viaţă are omul !” ;
  • Orice problemă sau supărare, cât de nesemnificativă ar fi, puneţi-o imediat la suflet şi meditaţi la ea zile întregi. Dacă n-aţi reuşit s-o rezolvaţi, aduceţi-vă permanent reproşuri ;
  • Încercaţi să vă enervaţi din orice motiv şi dacă se poate, în special dimineaţa, sau seara înainte de culcare ;
  • În familie încercaţi să-i terorizaţi continuu pe ceilalţi cerându-le lucruri cât mai stupide şi imposibile, având grijă ca „nimeni să nu mişte în front”. Controlaţi-i pe toţi ceilalţi „la sânge” şi impuneţi ideea că numai dvs. aveţi dreptate, că numai dvs. gândiţi şi că aţi fi cel mai bun ;
  • În familia dvs. să fie permanent o atmosferă apăsătoare, oricând potenţial conflictuală ;
  • La serviciu persecutaţi-i continuu pe colegi şi pe subalterni, şi-n special pe cei care sunt mai capabili decât dvs. Arătaţi-le că ar fi un dezastru dacă dvs. aţi lipsi, deoarece ei n-ar fi în stare de nimic şi că doar datorită dvs. lucrurile merg aşa cum merg, adică …EXCELENT. „Puneţi la punct” pe oricine încearcă să vină cu o părere personală şi condamnaţi-i-o chiar dacă e bună, deoarece doar ideile dvs. au cu adevărat valoare (paranoia). Fiţi permanent stresat şi stresant ;
  • Să nu râdeţi vreodată şi nici măcar să nu zâmbiţi. Căutaţi să aveţi o figură încruntată şi rece ;
  • Evitaţi să apreciaţi ceva şi să nu aveţi niciodată vreo vorbă bună pentru nimeni ; criticaţi orice, chiar şi fără motiv. Trăiţi conform ideii că „nimic nu este bine !” ;
  • Fiţi ahtiat de bani şi carieră, iar pentru acestea sacrificaţi-vă timpul, familia, prietenii etc. Consideraţi că banii sunt un scop în sine (şi nu un mijloc !) şi faceţi orice pentru obţinerea lor : luaţi-vă mai multe servicii, renunţaţi la timpul liber, veniţi seara cât mai târziu acasă, neglijaţi-vă familia, mai faceţi încă o facultate etc. Pentru obţinerea banilor să credeţi că „scopul scuză mijloacele”.

   Cu cât voi „cupla” mai multe din elementele enumerate mai sus, şansele ca speranţa mea de viaţă să se reducă, devin tot mai mari !

loading...

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *