De ce trebuie să mâncăm bananele când sunt verzi
foto: nazdravlje.net
Ai auzit, probabil, că cele mai sănătoase banane sunt cele coapte, însă acum unii nutriționiști spun că ar trebui să le consumăm verzi.
Bananele verzi conțin și vitamina B6, care menține masa musculară și corporală, deci contribuie la menținerea unei greutăți corporale echilibrate.
Un alt plus al bananelor verzi este conținutul bogat de vitamina C, un puternic antioxidant care combate infecțiile din organism și îl protejează în același timp.
sursa:jurnalul.ro
