Dieta pentru leneși. Cum să scapi de kilogramele în plus fără prea mare efort
foto: Inverse
Cum acționează dieta pentru leneși
Înainte de culcare, bea jumătate din această soluție, după care acopera vasul și păstrează-l la frigider. A doua zi dimineață consumă băutura rece, pe stomacul gol. În acest fel, se vor arde grăsimile.
Consumul de miere favorizează reducerea colesterolului din sânge şi redă flexibilitatea vaselor sanguine. În plus, scorţişoara ajută la bună funcţionare a metabolismului pentru că accelerează foarte bine arderile. De asemenea, acest condiment are un efect fantastic împotriva poftei de mâncare. Astfel, dacă vei consuma pudră de scorţişoară înainte de mesele principale îți va scădea semnificativ apetitul.
Specialiștii recomandă un truc ingenios: pune într-o cutie mică închisă ermetic scorţişoară, vanilie, coajă de portocală şi cafea. Atunci când simți senzația de foame,, miroase acest amestec şi vei observa ca va dispărea ca prin minune disconfortul pe care îl simți în stomac.
Cât slăbești dacă urmezi dieta pentru leneși
Dacă te apuci de această dietă, vei slăbi în mod sănătos două kilograme în numai 5 zile, fără un prea mare efort. Această combinație topește pur și simplu caloriile. Este important, însă, să ai grijă la numărul de calorii pe care îl consumi, nu trebuie să fie mai mare de 2.000 – 2.500 de calorii pe zi. Dacă totuși consumi alimente nesănătoase cum ar fi prăjeli sau foarte multă pâine albă, acest amestec cu scorțișoară nu va avea niciun efect.
Este indicat să consumi cât mai multe fructe şi legume, dar evită grăsimile. Poți să mănânci la orice oră dorești, dar în cantități moderate. De asemenea, este recomandat să mănânci puțin, dar des, de 5 ori pe zi, să ai trei mese principale și două gustări zilnic.
