Motivele dovedite științific pentru care să nu mai bei băuturi carbogazoase
foto: Prosvet.cz
Bauturile carbogazoase nu sunt sanatoase, o stim cu totii, ar fi mai bine sa le evitam pe cat posibil. Dar, de ce nu o facem? Exista un ingredient secret care ne provoaca dependenta de bauturile acidulate sau pur si simplu nu vrem?
In cazul in care iti doresti sa renunti la acest obicei, insa mai ai nevoie de cateva indemnuri, iti oferim noi unele convingatoare.
In primul rand, sa ne referim la motivele financiare. Chiar daca sumele pe care le cheltuiesti lunar pe bauturi carbogazoase ti se par a fi nesimnificative, daca faci un calcul, vei descoperi ca lucrurile nu stau chiar asa. Gandeste-te doar cati bani ai economisi daca ai renunta la aceste bauturi acidulate.
Ok, acum hai sa ne referim la motivele ce tin de sanatate. Iata doar cateva din motivele dovedite stiintific pana in prezent. Asadar, bauturile carbogazoase:
1. Cresc tensiunea arteriala
Un studiu realizat in martie 2011 demonstreaza faptul ca exista o legatura intre consumul de bauturi carbogazoase si cresterea tensiunii.
2. Iti distrug dintii
Daca nu stiai deja, zaharul si acidul nu sunt deloc bune pentru dinti.
3. Contin un ingredient interzis in peste 100 de tari
Aproximativ 10% din aromele folosite in bauturile carbogazoase contin ulei vegetal brominat, o substanta interzisa in peste 100 de tari din intreaga lume.
4. Te ingrasa
Caloriile din sucurile acidulate sunt niste calorii goale, care predispun la ingrasare deoarece nu contin elemente nutritive. Spre deosebire de caloriile bune, cele goale au efecte nocive (scad imunitatea, te imbatranesc prematur, epuizeaza organismul, incetinesc metabolismul, etc.).
5. Pot conduce la boli de inima si diabet
Conform unui studiu publicat de Asociatia Americana a Inimii, daca obisnuiesti sa consumi o cutie de bauturi carbogazoase pe zi, fie in varianta normala, fie in varianta light, vei fi predispus sa dezvolti sindromul metabolic, care precede bolile de inima si diabetul.
6. Pot conduce la osteoporoza
Nu se cunoaste inca motivul exact, insa cercetatorii sustin ca bauturile carbogazoase ne predispun la osteoporoza.
7. Cresc riscul de a dezvolta pietre la rinichi
Consumul a 2 sau mai multe pahare de coca-cola pe zi contribuie la dezvoltarea bolii cronice de rinichi.
8. Cauzeaza arsuri la stomac
Nu ar trebui sa ne surprinda acest lucru si probabil am simtit-o de multe ori pe pielea noastra.
9. Conduc la afectiuni ale ficatului
Cei care obisnuiesc sa consume bauturi carbogazoase in mod regulat au, mai devreme sau mai tarziu, probleme cu ficatul.
10. Contin aspartam sau sirop de fructoza din porumb
Daca bei sucuri light, acestea contin neaparat un indulcitor artificial, in special aspartam. Daca bei sucuri acidulate normale, acestea contin sirop de fructoza din porumb. Ambele ingrediente sunt extrem de nocive pentru organism, pe termen lung.
Chiar daca nu te-am convins inca, gandeste-te la aceasta lista urmatoarea data cand vei consuma bauturi carbogazoase.
sursa: marketingportal.manager.ro
