O soluție simplă pentru o viață lungă: ”un măr în zi e suficient pentru a preveni infarctul”

Un măr în zi e suficient pentru a preveni infarctul . De această părere sunt mai nou oamenii de știință de la Universitatea din Oxford. Potrivit cercetătorilor, beneficiile merelor în prevenirea maladiilor cardiovasculare sunt vizibile mai ales în cazul persoanelor trecute de 50 de ani. Oamenii de știință constată că consumul zilnic de mere, în rândul vârstnicilor, ar putea fi o metodă de profilaxie eficientă în combaterea maladiilor cardiovasculare și a deceselor cauzate de acestea. La fel de benefic e și sucul de mere, care reduce colesterolul, prevenind astfel bolile cardiovasculare.

Mai mult de atât, acesta nu e singurul beneficiu al celebrului fruct din rai. Potrivit mai multor cercetări, sucul de mere poate ține la distanță boala Alzheimer și poate combate îmbătrânirea creierului. De asemenea, merele oferă protecție împotriva maladiei Parkinson, previn caliculii biliari, neutralizează și diminuează hemoroizii, diminuează riscul de cancer pancreatic și de colon, cresc densitatea osoasă oferind protecție femeilor aflate la menopauză, protejează plămânii de efectele fumului de țigară, tratează durerile de cap și oferă pielii mai multă strălucire. Merele coapte cresc aportul de vitamina A din organism. O singura portie din aceast delicios fel de mancare contine 3% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina A.

Totodată, femeile care consuma cel puțin un măr pe zi prezintă un risc mai mic cu 28% de a dezvolta diabet de tip 2.

sursa: crinapopa.wordpress.com

loading...

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *