Sfaturi medicale simple, dar foarte utile, care vă pot asigura o sănătate de nota 10, pentru vreme îndelungată

Aveţi mai jos o serie de sfaturi medicale simple, dar foarte utile, care vă pot asigura o sănătate de nota 10 !

1. Serviţi masa de dimineata regulat
2. Faceţi mişcare zilnic
3. Beţi 2,5 litri de apă în fiecare zi
4. Iluminaţi cât mai bine locuinţa si cautati sa respirati aer curat
5. Evitaţi excesurile de ORICE fel
6. Aerisiţi bine locuinţa
7. Dormiţi între 9-10 ore zilnic
8. Cultivaţi optimismul şi încrederea în Dumnezeu

sursa: drcalinmarginean.blogspot.com

loading...

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *