Ce beneficii ai consumând ouă, fie ele de rață, gâscă, struț, bibilică, găină sau prepeliță
Oul de rata are o greutate de aproape 70 g si contine aproximativ 130 de calorii, din care aproape 30% proteine, peste 60% grasimi si 5% carbohidrati. Oul de rata are numeroase avantaje: se...