Papanași cu banane: 2 ingrediente și 15 minute de preparare
Papanașii cu brânză și banană sunt un desert perfect pentru cei ce adoră dulciurile, dar care vor să-și mențină silueta și duc un mod sănătos de viață. Această rețetă nu conține zahăr, ulei și ouă. Din doar două ingrediente accesibile veți prepara un desert delicios și sănătos. Banana va oferi papanașilor gustul dulce și consistența dorită. În doar 15 minute veți prepara un mic dejun gustos și sănătos.
Mod de preparare
- Încălziți cuptorul la 180 de grade.
- Puneți brânza într-un bol și pasați-o cu o furculiță.
- Adăugați banana dată prin răzătoare mare și amestecați-o cu brânză până la omogenizare.
- Tapetați tava cu hârtie de copt sau ungeți-o cu puțin unt. Puneți masa de brânză și banane, cel mai bine să împărțiți compoziția în câteva turte și dați la cuptor timp de 10 minute.
- Scoateți tava din cuptor, întoarceți atent papanașii pe cealaltă parte și dați la cuptor pentru încă 5 minute.
Notă: Puteți experimenta, adăugând în masă scorțișoară sau câteva stafide, toate astea după gustul fiecăruia. Pentru cei ce fac sport și au nevoie de multă energie pe parcursul zilei, puteți adăuga fulgi de ovăz sau alte cereale, care să se prepare instant sau să le mărunțiți.
Echipa Bucătarul.tv vă dorește poftă bună alături de cei dragi!
Autor text și foto: Bucătarul.tv
